Absolument, Zinzin3. Le fait que le tapis reste en place est un détail qui peut sembler anodin, mais qui est fondamental pour ne pas être distrait en pleine action. Et oui, la précision et la réactivité de la souris, c'est un vrai plus quand on trouve la bonne surface.
Pour avoir vu pas mal d'élèves et même des collègues traverser des vagues similaires, je te conseille de coupler l'hypnose avec une approche comportementale. L'idée est d'identifier précisément les moments de déclenchement (comme tes archives ardues) pour remplacer le geste par une balle anti-stress ou un objet à manipuler 🤲 Ça aide vraiment à ancrer les progrès sur le long terme sans compter uniquement sur la séance 🧘♂️ Bon courage à toi dans cette démarche !
📌 On oublie parfois qu'un accompagnement, qu'il soit éducatif ou thérapeutique, demande avant tout du temps pour que la personne s'approprie les outils. Poser un cadre rassurant permet justement d'éviter que la tension ne se transforme en automatisme destructeur, sans pour autant chercher des miracles instantanés. 🧘♂️
